MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR: EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.. Lengua : CASTELLANO . Encuadernación : Tapa blanda . ISBN : 9788480197090 . Nº Edición :1ª . Año de edición :2003 . Plaza edición : BARCELONA
Actualización: 16/06/2009
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