Las personas optimistas están mas sanas y son más felices, según una experta en Psicología

(2008-05-05) Jubilo.es

La doctora Olga Herrero, psicóloga, psicoterapeuta y profesora lo pone de manifiesto en una conferencia sobre la salud emocional que organiza Novartis y la Fundación ARSIS, en Badalona

Herrero manifestó que el optimismo y la esperanza están asociados a un funcionamiento más eficaz del sistema inmunológico. En este sentido, la especialista expresó “la importancia de ser conscientes de los propios pensamientos, emociones y conductas para disfrutar de una buena salud emocional” y destacó que “conocerse a sí mismo es la clave principal para tener una buena salud emocional.
En la misma línea se mostró el ponente Josep Maria Ferrando, periodista especializado en Ciencias de la Salud, quien indicó que suele identificarse, e incluso definirse, la salud como bienestar físico. Soy de los que cree que el concepto salud va mucho más allá y supera los estados puramente físicos. Hoy en día nadie puede durar de los sustratos psíquicos que son la auténtica base de todo ser saludable, es decir, poseedor de salud, explicó Ferrando.
La doctora Herrero concluyó su exposición con la cita tenemos que desarrollar la capacidad para enfrentarnos a aquello que se puede modificar, la fuerza para aceptar aquello que no se puede modificar y la sabiduría para distinguir una cosa de la otra.